Cuprins:
2024 Autor: Isaac Marshman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 06:04
Un lassi cu mentă este pur și simplu mentă și iaurt, cu puțin îndulcitor, învârtit într-o băutură netedă și răcoritoare. Lassis cu mentă au o aromă grozavă, dar au și o putere extraordinară de răcire, atât împotriva temperaturilor ridicate de afară, cât și a condimentelor iute pe farfurie. Încercați această băutură răcoritoare pentru a vă răcori într-o după-amiază fierbinte sau serviți-o alături de mâncăruri picante la cină pentru a ajuta la îmblânzirea căldurii arzătoare. Puteți chiar să începeți o zi fierbinte liberă cu una la micul dejun și să o savurați mai mult ca un smoothie.
Ingrediente
- 1 cană frunze de mentă
- 2 căni de iaurt cu lapte integral
- 2 linguri zahăr, miere sau sirop de agave, plus mai mult după gust (opțional)
pași pentru a o face
Adunați ingredientele.
Puneți frunzele de mentă, iaurtul și îndulcitorul (dacă folosiți) într-un blender. (Notă: iaurtul cu lapte integral dă cel mai „de băut” lassi, deoarece nu conține niciun agent de îngroșare, dar iaurturile cu conținut scăzut de grăsimi și fără grăsimi funcționează bine dacă urmăriți aportul de calorii.)
Amestecă până când este foarte omogen. Gustați și adăugați mai mult îndulcitor, dacă doriți.
Toarnă în pahare, adaugă la fiecare o crenguță de mentă ca garnitură, dacă vrei, și servește.
Variații
- Adăugați o linguriță sau două (după gust) de suc de lămâie pentru unlovitură suplimentară.
- Adăugați dimensiune aromei adăugând și un praf de sare.
Recomandat:
Rețetă de Smoothie de pepene verde cu iaurt
Acest smoothie răcoritor făcut cu pepene verde și iaurt are o consistență mai subțire, dar face o băutură răcoroasă plăcută într-o zi fierbinte de vară
Făcând iaurt fără rețetă de iaurt
Puteți face iaurt într-un termos, un cuptor și într-o oală. Nu este nevoie de un aparat de iaurt de lux
Rețetă de Sandwich cu cârnați de miel cu sos de iaurt cu mentă și chimen
Cârnați de miel la grătar într-o chiflă sau pita încălzită, acoperit cu un sos de iaurt de chimen prăjit și mentă
Rețetă de sos de salată de iaurt cu mentă
Pregătiți un dressing de salată gustos și cremos într-o clipă cu această rețetă care include mentă, usturoi, suc de lămâie și iaurt
Rețetă ușoară de iaurt prăjit cu iaurt
Chimenul măcinat și cayenne transformă iaurtul simplu într-o baie delicioasă, perfectă pentru legume de tot felul. Este minunat să servești la următoarea adunare